Но также весной наступает внутреннее беспокойство, с которым порой сложно справляться. Для это даже придумали термин - весеннее обострение.
Мы вдруг начинаем остро чувствовать все сразу, недовольство собой, проблемы в отношениях с близкими и коллегами, домашние животные заболевают, дети не слушаются, социальная обстановка в городе и стране жутко напрягает.
А уж мировая политическая ситуация вообще "ахтунг" в кубе!
Мы нервничаем, волнуемся и выходим из себя. То есть теряем контакт с собой, потому что наше внимание разорвано на разные события и ситуации одновременно.
И эта потеря контакта с собой рождает внутреннее беспокойство, которое не устранить таблетками.
Нужно вернуться к себе!
Это можно сделать через заботу о себе любимой. Вспомнить, о том, что любишь, о простых и доступных радостях.
Мой метод успокоится и восстановить контакт с собой состоит в том, чтобы создать островок уюта, красоты и вкуса.
Заварить любимый чай, красиво сервировать стол, испечь или заказать вкусные штучки.
Зажечь свечу и поставить музыку без слов.
Навести хюгге, как говорит моя подруга!))
Все просто. Но так важно!
Помните, в книге "Ешь, молись, люби": В мире хаоса, катастроф и обмана порой можно верить лишь красоте. Художественное совершенство непродажно. Удовольствие нельзя выторговать. И иногда еда становится единственной твердой валютой.
Если мы подарим себе немного: вкусной еды, красиво сервированной, уютной атмосферы и приятной музыки, мы станем ближе к себе, сможем почувствовать радость бытия и перестать волноваться, сможем вернуть себе вкус жизни.
